圖解慢性病居家養護(全彩)必買當紅
博客來
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只要打破這些既有的習慣，想要治癒慢性病就不再是難事！
本書特色
博客來網路書店歡迎您博客來網路書局預防與調養慢性病，靠自己遠離藥罐人生
病症分析、預防慢性病、居家調養、飲食療法
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自我照護，輕鬆戰勝難以擺脫的慢性病！
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博客來｜生活作息時間調度得當，勞逸合理分配｜
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- 作者： 沉零 新功能介紹
- 出版社：華威文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/09/09
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
網路相約分享 路跑成社交模式
旺報【特派員勵心如╱上海報導】
上海跑步盛行多年，今年以來「互聯網+路跑」現象開始發酵，跑步社群一個個成立，熱愛跑步者在網上互相交流資訊，並相約跑步時間、路線，顯現O2O（Online to Offline）模式在上海跑步圈內成形，開啟網路時代中獨特的社交方式。
路跑在上海火熱已久，但網路相關社群今年才大量竄出。下班後經常夜跑的上海人士表示，今年起發現，不少人在網上相約跑步，時常看到一群人穿著同樣的上衣，或是手臂上戴著螢光圈，藉由相同衣物作為信號。
像是豆瓣網就有多個跑步小組，線上網友互相分享跑步訊息，包括跑步鞋的選擇、跑步姿勢的建議等。許多人跑步出於健康考量，而網路成為維持動力的一個管道，不少網友將每天的跑步歷程在網路上分享，甚至成立微信族群，加強彼此互相監督、打氣的維繫。
6月成立的微信群「上海路跑俱樂部」，創辦人是來自澳門、25歲的辛俊傑，因女友的緣故來到上海。他原本就熱愛跑步，加上在上海當地人脈不多，因此6月間在網上組織一個跑步團，成員多半為25至35歲，每次聚會20餘人，約一小時內征服10公里的跑程。
希望「以跑會友」的辛俊傑指出，除可一起鍛鍊身體、推廣跑步運動外，還可結識更多正能量的朋友。
成立跑步團才短短一個月，跑完步後安排聚餐，眾跑友談笑間相互熟識，互相討論跑步的趣事、分享成果，不僅促進健康，還能拓展人脈。
辛俊傑發現，上海熱愛跑步者比想像中多，但很多跑步團均帶有營銷目的，例如要求穿著某公司的運動服，藉機行銷等；而「上海路跑俱樂部」為自發性、無牟利目的，目前每周相約一次路跑，多半選擇周六成員閒暇時，並選擇不同的跑步路線、嘗試各種跑道。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/網路相約分享-路跑成社交模式-215007273--finance.html
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