香港行山全攻略軍事遺跡探究〈新界篇〉超級強品
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博客來網路書局 深入二次大戰軍事據點
香港郊區存在一段香港防衛故事及很多防衛遺跡，城門陣地上的7組巷戰地道、金山防線的4處射擊機槍堡陣地便是最佳歷史證明。本書詳列30條防衛遺跡路徑，望遊人能有切身處地的體會。
博客來香港防衛遺跡昔日被人忽視其保育價值，甚至被遊人破壞、拆毀，它們仍能在本書出現，實在是香港防衛史一段「真空」的甦醒，更為現今本地旅遊、通識教育提供了珍貴資料。
我們更要紀念當年外國支援！
由戰後香港社會民生援助，至現今經貿持續發展，加拿大一直跟香港共同成長。這份慷慨精神得到中國在外交層面上的敬重！
同時，中國游擊隊在當時缺乏支援的抗敵行動中，所走過之處及犧牲的華人，亦值得我們回憶和紀念。
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使仍活著的防衛工作長者及家眷得到大家的認同，就是本書的最大理念。
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- 作者： 葉榕, 厲河/策劃 新功能介紹
- 出版社：正文社出版有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2015/04/15
- 語言：繁體中文
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香港行山全攻略軍事遺跡探究〈新界篇〉超級強品
內容來自YAHOO新聞
身體歪斜警訊 傷自律神經
你有以下狀況嗎？看電視只坐同樣位置；做單側運動如打高爾夫球；睡覺時愛睡同一側不肯換邊，起床頻喊腰痠背痛，或是「哎呀」一聲閃到腰；習慣用同一邊咀嚼；包包總背同一側；生活種種彷彿用習慣的那邊才有安全感，經常只有單邊疼痛……當心！你的身體不知不覺歪斜了。
歪斜是指身體結構不對稱，除了先天結構異常如脊椎側彎、長短腳，後天用力不當造成筋骨錯位也是主要原因，而且有時看不出來，卻對身體造成不少影響。
疼痛是最常見的。
「肩頸腰腿痛的人，門診天天看得到，」擅長筋骨肌肉治療、台灣針刀醫學會理事長、馬光中醫醫療網學術長高宗桂解釋，歪斜是現代人流行病，以中醫來說，會讓氣血不通、瘀滯，表現出來的就是疼痛。
自律神經也會受影響。自律神經系統從腦部沿脊椎而下，身體任一地方歪斜壓迫到脊椎，都可能影響到自律神經。
自律神經負責調控肌肉及內臟器官如腸、胃、心臟等，一旦出問題可能產生不明原因的呼吸急促、心跳加快、容易疲憊，甚至連帶肌肉張力增強引發頭痛。
「就好像電力不足，」高宗桂把骨骼肌肉比喻成鋼筋水泥，血管是水管、神經是電力系統，身體歪斜一旦壓迫神經，就會缺乏能量、容易覺得疲憊。
歪斜是種警訊，告訴我們現在對待身體的方式錯了。
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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/身體歪斜警訊-傷自律神經-024544597.html
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