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更便宜100天的蛻變：用運動讓自己重生部落客

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內容簡介: 張長博客來網路書店青在減肥過程中，自創「運動瘦身操」，低強度易堅持，即使肥胖的朋友們也不必再害怕運動減肥的痛苦。

本書中，張長青不僅與讀者真誠分享自己肥胖時期所遭遇的種種尷尬與打擊，更記錄了自己100天減肥100斤的真實歷博客來網路書局程，為讀者提供詳細參考。

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• 作者： 張長青
• 出版社：北京理工大學出版社
• 出版日期：2013/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

BenQ東海岸月光下奪紅點設計大獎

工商時報【記者袁顥庭╱台北報導】

世界三大設計獎之一的德國「紅點設計大獎」，2015年最新得獎名單於8月10日公布。而台灣首屆「BenQ東海岸音樂創作營」作品專輯「東海岸月光下」，進一步搶下紅點設計大獎，作品也獲得在德國Essen的紅點博物館收藏。

明基友達基金會創辦人李焜耀長期支持台灣原創音樂，推廣分享台灣好聲音，如郭英男、胡德夫、紀曉君、陳建年、巴奈等原住民音樂人專輯，以及李欣芸、蕭青陽的作品故事島，實現明基友達基金會活動主軸之一「提升原創文化價值」。「BenQ東海岸音樂創作營」透過文化體驗與現地創作，累積台灣原創音樂的豐沛能量。

2014年10月，BenQ東海岸音樂創作營期間，碰上難得一見的月全蝕，得獎作品專輯「東海岸月光下」的設計概念，是將當時東海岸的月色、海風、星空和音樂，都收藏入專輯裝禎設計中。至於專輯包裝，則採用對地球友善的素材，符合BenQ 東海岸音樂創作營現地創作的質樸曲調，也試圖透過粗獷的紙質觸感，傳達對土地的熱愛與人文的關懷。

「東海岸月光下」首獎王珮嬅的作品等我回家，入圍 2015 Freshmusic Awards 年度十大單曲 (30強之13名，與莫文蔚、孫燕姿、林俊傑、韋禮安等29位歌手同列)。該專輯在台灣最大獨立音樂網 StreetVoice， 點播率然仍維持高熱度。創作營學員王珮嬅、行李樂團、南西樂團、方波Pro.、吳元凱、鄭志忠、許鈞宥、范曉安、賴昱瑋、若離派（葉穎、林易祺）等人，也因此結識為相互支持大氣的好夥伴。

2015「BenQ 東海岸音樂創作營」強力徵件中，鼓勵在音樂道路上耕耘的創作者，把握機會參與今年秋日最獨特的東海岸旅程，將音樂靈感揉合自然人文想望，譜寫源自台灣土地最真誠的歌謠，實現出版專輯的夢想。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/benq東海岸月光下奪紅點設計大獎-215005481--finance.html

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