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我國戰略性海洋新興產業發展政策研究年終慶

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內容簡介: 博客來網路書店 仲雯雯所著的《我國戰略性海洋新興產業發展政策研究》首先對我國戰略性海洋新興產業進行界定，闡明我國戰略性海洋新興產業發展政策的內涵，繼而對我國戰略性海洋新興產業的發展現狀展開分析。找出我國戰略性海洋新興產業發展存在的問題及其原因，並指出這些問題應從政策層面予以解決；其次，總結國外戰略性海洋新興產業發展政策的經驗，指出我國戰略性海洋新興產業發展政策的特點、缺失，並提出相應的政策需求；最后。以科學發展觀為指導提出我國戰略性海洋新興產業的發展戰略以及具體的發展政博客來策。

仲雯雯，博士畢業於中國海洋大學海洋管理專業，現為清華大學社會科學學院博士后。主要從事海洋經濟、海洋管理相關研究，涉及海洋人力資源管理、海洋經濟發展戰略、戰略性海洋新興產業以及海洋管理體制等。

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• 作者： 仲雯雯
• 出版社：經濟管理出版社
• 出版日期：2015/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

野生動物減肥法 控制飲食

網路流傳許多減肥法，數量多到民眾無所適從。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗醫師表示，市面上減重方式令人眼花撩亂，實際上這些方法不一定管用，建議民眾可以考慮「野生動物減肥法」，餓了才吃、不餓不吃。

陳醫師指出，醫學認為，人體累積的熱量可以轉化為脂肪，所以「少吃多運動」就成為減重核心觀念，因為符合消耗熱量大於攝入熱量公式，然而，多數民眾大都懶的運動，因此，他建議可從少吃，也就是控制飲食方面來著手，相對較為簡單容易。

陳潮宗醫師指出，野生動物減肥法就是把自己當作是野生動物一般，餓了才進食，這跟人們平常按照三餐進食大異其趣，他認為，人們按三餐定時用餐，其實只是為了便於飲食管理而已，如果能夠等到飢餓時進食，如此可望減少身體累積脂肪的機會。

此外，食用澱粉類食物也較其他方式來的容易變瘦！他強調，所有野生動物都會依照生理需求來攝取所需食物，同時轉換成能量以便加以運用。因此，建議減肥民眾應選擇以澱粉類為主要食物來源，譬如飯糰，具有能量比肉類低、帶來較多飽足感、可以分段食用等優點，適合做為減肥糧食。

減肥民眾還需合理控制「吃的慾望」，最好使用「量入為出」觀念來控制體重。值得一提的是，睡前進食不一定會造成肥胖，因為消耗量多寡是看一整天消耗量，如果民眾一整天都沒吃東西，就算晚上吃一點又何妨。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/野生動物減肥法-控制飲食-160000262.html

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