CP值爆錶排好了唷！好禮必備
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商品訊息功能:
內容簡介: 本書特色：
◎為0-3歲寶寶量身訂作，輕鬆引導寶寶學習初階的空間邏輯概念。◎內附三浦太郎的育兒筆記，與爸爸媽媽分享寶寶成長喜悅的珍貴禮物。排好了唷！
學習空間邏輯概念。博客來網路書局寶寶進入一、二歲後，會開始拿自己身邊的物品去嘗試各種排列、組合的遊戲。透過這些反覆操練的動作，寶寶可以學習到分類、序列、空間等邏輯能力，以及肢體動作的協調性。作者以反覆的問答和各種動物、物品排排隊的圖像，加深寶寶對排序的印象及興趣。書中簡易的描述和驚嘆句，讓孩子可以跟著繪本念，加強學習效果！讓孩子開心地和動物及物品們一起大聲喊出：「排好了唷！」書末附上三浦太郎的育兒筆記，描述自己發現寶寶喜愛幫東西排排隊的過程，相信爸爸媽媽讀起來必定倍感親切。得獎記錄博客來書店★文化部優良讀物推薦
★「好書大家讀」選書作者簡介三浦太郎一九六八年出生於日本愛知縣。大阪藝術大學美術系畢業後開始當插畫家。重要繪本作品有「車子工作中」系列《交給我吧！》、《上得去嗎？》、《嘿咻，用點力！》、《CO2 交通工具圖鑑》（皆由小魯文化出版）、《送花給你》（日本N o r a 書店）、《口袋》（日本童心社）、《蘋果滾啊滾》（日本講談社）等，曾經入選波隆那國際繪本原畫展，繪本也被翻譯成瑞士、義大利、西班牙等多國語言，二○一一年以繪本《小小國王》獲得日本產經兒童出版文化獎（美術獎）。作品深受世界各地孩子們的歡迎。譯者簡介鄭明進博客來博客來網路書店一九三二年生於臺北市，臺北師範學院藝術科畢業，當了二十五年的小學美術老師，除了努力於兒童畫教學之外，也對水彩畫、油畫興趣濃厚。一九七七年學校退休後，興趣轉為兒童圖畫書的創作與推廣，插畫作品曾參選「日本第十二屆世界兒童圖畫書原畫展」。一九九二年榮獲「第四屆信誼幼兒文學獎特別貢獻獎」。圖畫書代表作品有：《動物兒歌集》、《一條線》、《看地圖發現臺灣好物產》、《請到我的家鄉來》、《十兄弟》等。
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內容來自YAHOO新聞
天冷心血管凍未條！護心巧補魚油
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】時序入冬，隨著鋒面和寒流一波波報到，民眾若不注意飲食和保暖，心臟血管恐會「凍未條」，嚴重者更可能導致中風和猝死。專家提醒，患有高血壓、高血糖或高血脂的人，特別是心血管疾病好發族群，平日飲食宜清淡均衡，適度補充護心的食物，例如深綠色蔬菜、堅果類、魚油等，有助改善血液循環，避免血脂囤積，維持心臟和血管的健康。
鋒面和寒流一波波報到，民眾若不注意飲食和保暖，心臟血管恐會「凍未條」。
天冷血管收縮 三高族群好發心血管疾病
湯智翔藥師表示，時序入冬，氣溫不斷下滑，容易讓心血管收縮，血管阻力和血壓因而上升。一旦空氣溫度太低或冷熱氣溫劇烈變化時，心臟負荷增加，心血管更會因寒冷而緊縮，造成血流不順暢，誘發高血壓、心臟病、心肌梗塞、中風、血栓、動脈硬化等心血管疾病，嚴重者則有猝死的可能。
在台灣，心血管疾病已是近年來十大死因的前5名。受到不健康飲食和生活形態的影響，盛行率更是逐年攀升，發作年齡亦有年輕化的趨勢。而三高問題和慢性病的族群，本身心血管彈性和健康狀態就不比一般人，更容易觸動中風和猝死的地雷，健康管理應更為謹慎。
保護心血管！遠離油膩飲食，適度補充堅果和魚油
湯智翔藥師提醒，遠離三高和心血管疾病的方法，除了要注意保暖、適度運動和規律作息以維持良好血液循環外，更要「懂得吃」！飲食宜均衡、少用油、糖、鹽等會造成身體負擔的調味，並避免攝取油炸物、火鍋、肥肉等高熱量又重口味的食物，以免廢物和脂肪囤積阻塞於體內，導致血脂過高，進而增加心血管疾病的風險。
魚油富含可被人體吸收利用的多元不飽和脂肪酸Omega-3，對於心血管的保護有加分效果。
除了避開地雷食物，保健心血管也可以從多種護心食物著手。平時適度補充含有不飽和脂肪酸、鉀、鎂的食物，如深綠色蔬菜、沙丁魚、堅果類、番茄等天然食物，或是選擇由深海魚萃取的魚油保健食品，都是不錯的選擇。
魚油Omega-3護心 攝取方法需講究
其中，近年來廣受國人矚目的是有「血管的清道夫」美譽的魚油。魚油富含可被人體吸收利用的多元不飽和脂肪酸Omega-3，當中的EPA和DHA具有協助血液中膽固醇和三酸甘油酯代謝的作用，對於心血管的保護有加分效果。
不過，湯智翔藥師提醒，美國FDA建議成人每日EPA和DHA的攝取上限為3000mg，若以一般魚油膠囊單顆含有1000 mg上下的EPA和DHA來計算，每天吃1至2顆即可，其餘則由天然食物中攝取。需注意的是，魚油產品不要一次吃超過2顆，宜分次補充，成分則以單純為佳。選擇方面，則可選擇來源值得信任且品質經由層層把關的知名品牌，服用安心，健康更有保障。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天冷心血管凍未條-護心巧補魚油-020051975.html
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