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內容簡介: 八段錦是一套很經典的養生功法，流傳至今已經有一千多年悠久的歷史了！
南宋知名的大學者－朱熹明顯感受到八段錦對於身體健康的幫助，並且留下了一段對於八段錦的趣味評論：「愚四十年前注《參同契》時，見呂四行八段錦，詫其老健，每竊笑之。逮今思之《參同契》之學，實屬屠龍術，不如呂四行之宰豬術也。」八段錦包含八個招式，運動方向包括「前、後、左、右、上、下」等各個方位，動作柔和優美，可以360°全面舒展筋骨，活化身體細胞和能量，讓卡在身體裡面難以清除的壓力和憂鬱、煩燥等負面情緒，來個徹底的大掃除；其實八段錦的神奇之處還不只這些，如果你能夠在練習八段錦的時候，將氣的運行配合「奇經八脈」來觀想，你會發現練習八段錦的深度和功效，都會明顯跟著提升和強化。博客來網路書局發現八段錦的每一個招式，可以和「八卦」中的八個自然元素相契合，配合八卦情境的觀想，不但可以提升練習八段錦的功效，更能夠盡情舒展身心，讓人與自然融為一體。博客來網路書店而且它的動作簡單容易練習，就算是不常運動的人，也可以輕鬆上手，只需要一塊小小的空間(大約是前後左右橫跨一步的範圍)，而且八段錦也可以坐著練習，十分的方便喔！不論男女老幼哪一個年齡層，都可以隨時來「八段錦」一下，這對於久坐辦公室又沒時間運動的上班族來說，真可以說是一項紓解壓力、活化身體的健康寶典！本書特色博客來書店國家級武術教練──李章智親身示範DVD50分鐘創意教學影片 輕鬆學會八段錦
3D透明經穴人動畫 氣行經脈一目了然
「奇經八脈」觀想法 活化能量再升級
「八卦觀想法」 身心靈同步淨化作者簡介李章智行政院體育運動總會國家級的國術教練，從小就對中華傳統文化深感趣，特別是中華傳統武術與醫學，在過去二十多年的教學歲月中，曾接受政府外派到海外進行武術教學，累積了豐富的教學經驗與知識。除了家傳的擒拿手法的學習外，陸續學習台灣傳統武術——戰拳、北少林長拳、陳式太極拳等武術，同時也不斷的學習傳統的醫學，易理針灸、一指刀法等技術，並取得國際中醫醫師、針灸醫師與自然醫學醫師資格。目前致力於科技技術將傳統養生氣功與傳統醫學保健結合，推廣氣功數位化學習，提升氣功的學習效果與健康的身心靈。系列長銷著作：《太博客來極太流行》、《易筋經》、《八段錦》、《太極樂慢活》
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- 作者： 李章智 新功能介紹
- 出版社：未來書城 新功能介紹
- 出版日期：2011/12/02
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
美濃推觀光 端450元博士宴
中國時報【林雅惠╱高雄報導】
美濃區有博士之鄉美譽，高市府觀光局推動觀光產業發展，改造美濃地區5家具有特色店家的用餐環境，輔導店家成功推出4菜1湯的「美濃博士宴」，4人套餐優惠價450元。
觀光局昨天上午在美濃區泰安路舉辦「美濃博士宴發表會」，參加輔導的美濃軒味屋、美濃廟口、吳、妙香及秀宜等5家粄條店，各自端出精心料理的美濃粄條、豬腳、野蓮、冬瓜封（高麗菜封）及高麗菜干（酸菜）排骨湯客家菜，令人垂涎欲滴。
觀光局副局長吳明昌表示，「美濃博士宴」各種菜色皆有不同的意涵，例如吃粄條者思緒會變得條理分明、吃豬腳會腳踏實地、吃野蓮會喜事連連、吃冬瓜封會封官進爵、吃高麗菜干會甘之如飴，歡迎遊客來品嘗。
他說，美濃小鎮每年湧入上百萬觀光人潮，客家美食料理遠近馳名，但30、40家粄條店用餐環境簡陋、亟待改善，因此展開輔導改造計畫。
觀光局經舉辦說明會、邀集專家學者篩選，諮詢店家意願後，才遴選出5家具有在地特色店家，由專家提出改善方案，經費由觀光局補助一半，協助店家改善硬體項目，包括美濃客家特色的陶碗、桌巾及故事牆等設施。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美濃推觀光-端450元博士宴-215005526.html
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